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下面附上一則新聞讓大家了解時事
義大利精品男裝品牌Ermenegildo Zegna推出此「頓悟時刻(Defining Moments)」全球形象計畫第二階段—大中華區明星篇，這次由有「中國最帥大爺」之稱的著名表演藝術家王德順和台灣男星王陽明受邀擔任此計畫的主角。
▲著名表演藝術家王德順和男星王陽明受邀擔任此計畫的主角。（圖／Ermenegildo Zegna提供）
表演藝術家王德順擁有超過五十年的舞臺劇及電影表演經歷，他非凡的男性魅力與豐富的人生閱歷成功征服眾人目光。對演戲充滿熱情的男星王陽明，憑藉不妥協以及破格的個性讓他在眾多華人男演員中脫穎而出，演藝實力逐步受到肯定。
▲著名表演藝術家王德順和男星王陽明受邀擔任此計畫的主角。（圖／Ermenegildo Zegna提供）
儘管來自不同世代，兩位紳士卻共同憑藉對藝術和夢想的不懈追求，以及勇於打破常規，挑戰現狀的人生態度。因此受邀與品牌藝術總監Alessandro Sartori及電影導演Francesco Carrozzini相聚在米蘭，一起分享了屬於他們的「頓悟時刻」。
▲男星王陽明。（圖／Ermenegildo Zegna提供）
不願被電影演員、戲劇角色帶來的刻板印象所綑綁，王陽明選擇挑戰世俗眼光，執著地追求演藝之夢；而因病被迫放棄話劇事業的王德順則坦然選擇在另一個舞臺繼續耕耘逐夢。因為不妥協，王陽明告訴自己：「這是我的路，我不要往回看」；而成功挑戰了看似不可能的領域，王德順則坦誠：「每一次的轉折，都是為了提升一個高度。」
▲著名表演藝術家王德順。（圖／Ermenegildo Zegna提供）
記者、主筆、名嘴，本質上就是一種「特權」，在第四權的基礎下，讓記者、主筆、名嘴有「特權」到一般閱聽眾到不了的新聞現場；讓記者、主現省筆、名嘴有「特權」和一般閱聽眾沒機會對談的新聞人物對話。
這種「特權」也是脆弱的，正因為記者、主筆、名嘴的工作往往是「往來無白丁」，不經意之間，記者、主筆、名嘴，就會產生自己也是「 Somebody 」的幻覺。幻覺中，往往會忘掉了，是「記者、主筆、名嘴」的身分賦予了「特權」，沒了這個身分， Somebody 就會回到 Nobody 「屁」的本質。
我能有這樣體悟的，和當時的台灣固網與台灣大哥大前任董事長有關。
那是在2000年那一年中的最有價值經驗，當時，我在台灣第一家﹝也是夭折最快的﹞網路原生報《明日報》，因為增資受挫，《明日報》需自求生路，我在《明日報》有了兩個身分：在編輯檯上，我是「黨政新聞組」組長；在經營上，我是「策略發展部」負責人，負責對外爭取資源，尋找策略夥伴。
當我是「黨政組長」時，進到台灣固網想要訪問董事長，是公關部門派人到大廳接待，像貴賓般引領到貴賓室，至少有一位副總經理先相陪，然後，看到董事長和總經理這樣的大老闆，堆滿笑的臉，熱情握手相迎???
可是，當我以「策略發展部」身分，想要找「台灣固介紹網」尋求頻寬折扣，或是資源相助時，我是待在大廳中，由警衛打電話給相關的「企畫專員」或「副理」，然後要我「先等一等」，往往枯坐了快半小時，然後，才看到一個二十幾歲的小姐過來，很幹練地說：「時間有限，講重點！」，這時我就得像抱著筆電進吳淑珍官邸的徐旭東一樣，費盡心力向這位「企畫專員」解說營運規畫，還不時要偷瞄她是否有興趣聽???
記者、主筆、名嘴身分的名片，大老闆積極相迎；營運身分的名片，小企專消極應付！
兩種名片，就有兩暢銷種待遇！
而且，不是只有台灣固網是如此，富邦、中華電信、資策會、工研院???都是同樣的故事與場景。
從那一天起，我就體會到：記者、主筆、名嘴，之所以享有「特權」，看似是 Somebody ，其實，對方認識的是名片上的那一家媒體，是媒體上可能不利於他的「特權」，拿掉了這種特權，在對方眼中，就是 Nobody！
除非，這購買個記者、主筆、名嘴有足夠的歷練，不需要名片，也能行走天下，例如，南方朔，我認識他幾十年了，過去常陪他跑來跑去，從來就沒看過他需要拿名片出來。「南方朔」三個字，已經凌駕了任何「媒體」背書。
這樣的真正大記者、主筆、名嘴，卻是鳳毛麟角，要花費多少的累積和努力？
可以自期與自許，卻不能自我幻想自己拿著一張名片，就以為可以飄飄然了。
那天起，我就不斷警告自己﹝坦白說，知易行難，這是種修練，不經意就常常會犯錯﹞，沒有足夠的累積和努力，記者、主筆、名嘴，就只是一種職業的身分，哪裡還可以自我麻醉，真以為自己「往來無白丁」，反而忘了自己就是「白丁」之本質！
問題卻是，太多人不知自己是「屁」，而被記者、名筆與名嘴所監督的對象，幻覺更多！
這些直接受人民託付，該負起最大責任的人，卻往往太在意「屁」，更把「屁」當成無能與卸責的藉口，或者，故意把「屁」變成萬惡之敵人，以抒解無能或無恥之壓力???
奉勸這些大官，如果你們那麼在意「屁」又想操控「屁」，就別怨「屁」氣充天，因為你們這些該負起責任又不敢負起責任的人，最酸臭！
●本文作者為資深媒體人黃創夏。
●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場。
●來稿或參與討論，文章歡迎寄至public@nownews.com
夜夜腳抽筋，當心是身體缺了這項維生素在作怪！一名80歲的男性，近半年多來，深受腳抽筋所苦，尤其一睡到半夜時分，只要腳稍一挪動，立刻抽筋，肌肉糾結成硬塊，疼痛不堪，且幾乎夜夜發作，就醫血液檢查才發現原來是維生素D濃度明顯不足。醫師提醒，國人銀髮族缺D比率不低，容易引起腳抽筋。
該名男子幾乎夜夜抽筋，一開始做做腳部伸展運動和泡熱水後，似有緩解，但症狀後來卻一路加重，且伴隨肌肉疼痛，前後經過一系列檢查，排除了神經壓迫、血管阻塞及藥物影響之後，這才揪出元凶是缺乏維生素D。
書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，問診發現，原來老先生因為冬天天冷少外出曬太陽，也較少運動，缺乏維生素D之下，幾乎夜夜飽受睡覺腳抽筋的折騰，苦不堪言，更影響睡眠品質，不過，在給予維生素D補充2周後，症狀明顯改善。
黃婷毓說，肌肉抽筋是一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可見收縮的肌肉會形成一個硬塊般，每次抽筋時間，從幾秒鐘至幾分鐘時間不等。
門診觀察，容易腳抽筋的族群，除了年長者之外，包括孕婦折價卷、久站工作者、運動選手也很常見，尤其醫師發現，不少人運動過度，又忽略運動前後的暖身及伸展，因肌肉疲勞引發腳抽筋。
黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。
如何補充維生素D？醫師建議，可從全脂牛奶、魚肝、香菇和黑木耳、各式魚類等富含維生素D的食材來攝取。另外，充足的日曬也很重要，以地區而言，北部需30至40分鐘，南部15至20分鐘的日照時間，才能預防維生素D不足所產生的症狀。
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